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快気祝いにお肉が最適な理由。お見舞いのお返しマナーやダメなものも解説!

散歩

こんにちは!さがえ精肉販売スタッフの大槻です。

「快気祝い」をお探しでこのページをご覧になられたということは、無事退院されたか体調がすこし落ち着かれたころではないでしょうか。

まずは身体的にも精神的にもたいへんな時期を乗り越えられたこと、心からお祝い申し上げます。
元気なお姿を取り戻したことは、きっとわたしだけではなくご家族や友人、職場の方々みなさんが喜んでおられることかと思います。

でも本音ではまだまだ余裕がない…という方もいらっしゃいますよね。日常生活に戻る体力や気力は並大抵のものではありません…。

それでもこうやって入院中に受けた恩をお返ししようと前に進まれているお姿はとてもステキなことです。

「入院中にいただいたお見舞いをしっかりお返ししたい」
「心からのお礼を伝えて元気になった姿を見せたい」
「ひとつの区切りとして前を向いて進みたい」

今回はそんなみなさんのお手伝いができればと思っております。

快気祝いは品物の選び方やのしのかけ方など気をつけたいポイントがいくつかあります。
知っておけば恥ずかしくないルールやマナーなど基礎知識をまとめてみました。

また、快気祝いには「お肉」のギフトが最適です。

その理由は…

  • 快気祝いにふさわしい「消えもの」である
  • お肉で元気な印象を与えられる
  • 和牛ならもらって喜ばれること間違いなし

ケガや体調を崩されてみなさんたくさん心配されたことと思います。

お肉のギフトは元気で力強い印象を与えられるだけでなく、もらった方も元気になれます。

実際さがえ精肉でも、快気祝いとして多くの方に米沢牛・山形牛のギフトをご利用いただいているんですよ。

そこでこの記事ではお肉ギフトを中心に、オススメの快気祝いギフトをご紹介します。

ではさっそくまいりましょう〜

↓長い記事なので気になるところから読み進めていただいてもOKです(目次をタップ!)↓

お見舞いのお返しどうしてる?快気祝いの基本マナー

快気祝いののし

ここでは快気祝いの基本について解説してまいります。

快気のお祝いと聞くと「病気やケガが治った人が祝ってもらえること…?」と思われる方も少なくありません。

恥ずかしくないルールやマナーを身に付けて、しっかりと気持ちにひと区切りをつけられるようにしましょう。

1)快気祝いとはお見舞いしてくれた方々へのお礼・お返し

快気祝いののし

入院中はご家族や友人・知人、職場の同僚などからたくさんの心配をいただきましたよね。

なかにはお見舞い金として包んでくれたり、食べ物や身の回り品の差し入れをしてくれた方もいるでしょう。

快気祝いは、そういったお見舞いをしてくれた方々に対してお礼とお返しをすることです。

ご自身の病気やケガなどの治療が終わったときに「今ではもうすっかり元気になりました」という報告をかねて行うものなので、療養生活が終わり体調が全快した際には必ず行うべきものです。

2)快気祝い・快気内祝い・御見舞御礼の違いは回復具合による

快気祝い・快気内祝い・御見舞御礼の違い

「快気祝い」とは自身の体調が全快したときに贈るものですが、では「退院したもののまだ通院や療養が必要な場合」「退院の見込みがない場合」はどうしたらよいでしょうか?

お見舞いに対するお礼には、ご自身の体調や状況に合わせていくつか種類があります。

快気祝い ・病気やケガが全快して体調がよくなった場合
・通院や自宅療養をしていて完治した場合
快気内祝い ・退院したもののまだ通院や自宅療養が必要な場合
・治療は継続するがひと区切り体調がよくなった場合
御見舞御礼 ・しばらく退院の見込みがないがひとまずお礼をしたい場合
・残念ながら亡くなってしまったが生前のお礼をしたい場合

長い闘病となるとなかなか先が見えずご自身も苦しいですよね。それでも「お見舞いをしてくれる方々に少しでも恩返ししたい」というときには、快気内祝い御見舞御礼といった形で贈るのがよいでしょう。

ご自身の体調に合わせて、いったんひと区切りついたと思えるときに贈るので問題ありません。
焦らず、まずはご自身を優先してゆっくり考えてみてくださいね。

3)退院してから10日以内、治療が長引く場合は1ヶ月以内を目安に贈る

退院や通院の終了から10日以内に贈りましょう

最初にお伝えしますが、贈る時期で大事なことはご自身の体調優先です!

まだまだ体力的にも気持ち的にもたいへんな場合は、ゆっくりと焦らず準備してくださいね。

その上で、贈る時期の目安を紹介してまいります。

快気祝い ・退院や通院の終了から10日以内
快気内祝い ・治療の区切りから1ヶ月以内
御見舞御礼 ・治療の山場を超えたときや、治療の区切りから1ヶ月以内

もし渡すのが遅くなってしまって心配な場合は、一言添えれば問題ないでしょう。

ご自身の体調を第一に、負担にならない程度になさってくださいね。

4)贈る品物は食品や洗剤などの「消えもの」がベスト

食品や洗剤などの消えものを贈りましょう

贈る品物は「病気やケガが消えますように」という意味から、ずっと使える品物よりも食品や日用品などの消耗品(消えもの)が好ましいとされています。

お菓子や飲みもの、お肉、洗剤…などから選びましょう。記事後半でもオススメギフトを紹介していますのでぜひチェックしてくださいね。

また冒頭でもご紹介したようにオススメは「お肉」

お肉のパワーで元気になった印象も与えられますし、ギフトとしてブランド和牛ならもらってうれしくない人はいません!

オススメお肉ギフトを見たい方はこちらをチェック!

5)快気祝いにダメなものは病を連想させるものor後に残るもの

パジャマ、シーツ、鉢植えなどはNG

快気祝いには贈ってはいけないダメなものがいくつかあります。

「病気や病院を連想させるもの「後に残るもの」です。

病気や病院を連想させるもの
  • パジャマ
  • シーツ
  • ベッドカバー
後に残るもの 鉢植えの花

快気祝いの贈りものでは「病を再び繰り返さないように、消えますように」との願いを込めて消えものを贈ります。

逆にいうと、消えもの以外=後に残るものや、病気や病院を連想させるものはふさわしくありません。

また「死」や「苦」を連想させるシクラメンの花なども避けるようにしてください。

6)予算はいただいたものの半分〜1/3程度を目安に

予算はいただいたものの半分〜1/3程度

快気祝いの目安は、お見舞いとしていただいた品物や金額の半分〜1/3の額

いただいたものの額が分からない場合は、2000円〜5000円程度のものを贈るのが無難です。
お見舞いをいただいていない人に対して贈る場合も、2000円〜5000円のものを贈るとよいでしょう。

もちろん、入院費や治療費などですでにお財布が厳しいこともあると思います。

きっとお見舞いを贈られた方はお返しを期待するよりも何よりも、みなさんの回復と健康を心から
願っているはずです。

なので無理のない範囲で気持ちが伝わるギフトをお贈りしましょう。

7)のしは結び切りの水引。表書きは回復の度合いによって書き分ける

のし上は快気祝。水引は結び切り。

お祝いで贈る品物には、基本的にのしをつけて贈ります。
ひとつずつポイントをみていきましょう。

快気祝いの水引

再び病気やケガをしないようにという思いを込めて、「結び切り」の水引を選びます。

何度でも結び直せる意味を持つ「蝶結び」の水引は、再び病気やケガになることを連想させますので使用は禁物です!

水引の種類については以下にまとめましたので参考にしてください。

水引の種類 意味
結びきり 結びきり ほどけて結びなおすことがないように固結び(結びきり)になっていることから、一度きりであって欲しいお祝い事に使います 結婚祝い、快気祝い、お見舞いお礼など
蝶結び 蝶結び 何度結んでもほどける蝶結びになっていることから、何度あってもよいお祝い事に使います 出産祝い、お中元、お歳暮、お年賀など
表書き

回復の度合いや治療の状況によって表書きは変わります。

快気祝い ・病気やケガが全快して体調がよくなった場合
・通院や自宅療養をしていて完治した場合
快気内祝い ・退院したもののまだ通院や自宅療養が必要な場合
・治療は継続するがひと区切り体調がよくなった場合
御見舞御礼 ・しばらく退院の見込みがないがひとまずお礼をしたい場合
・残念ながら亡くなってしまった場合

また表書きののし下には、自分の名前を入れるようにしてください。

濃い色の毛筆や筆ペンなどで書きましょう。

のし上より少し小さめに書くと全体的にバランスが取れて見栄えがよいですよ。

8)お礼と報告のメッセージをひと言添える

例文・お心遣いありがとうございました。

より真心が伝わるよう、品物にはメッセージを添えて贈るようにしましょう。

(文例)
この度はお見舞いをいただきありがとうございました。
ご心配をおかけしましたが、おかげさまですっかり元気になりました。

お礼のしるしに心ばかりの品ではありますが、お贈りいたしますのでご笑納いただければ幸いです。
まずはお礼かたがたご挨拶申し上げます。

まだ全快していない場合は「おかげさまで快復してまいりました」など段階を踏んでいるニュアンスを出されるとよいと思います。

さがえ精肉のギフトサービスではメッセージカードを無料でおつけしていますので、ぜひご利用くださいね。

これって失礼?快気祝いの気になるQ&A

Q&A

Q.お返しに商品券って失礼ですか?

A|商品券は贈られた人が自由に使い道を選べるのでとっても便利ですよね。しかし贈り物全般に言えることですが、金額がわかるものは避けたほうが無難です。親しい間柄であれば問題ないと思いますが、特に目上の方には失礼になる可能性も。使い道を自由に選べるといった点では、カタログギフトがオススメです。

Q.通院が続いていてどのタイミングで渡せばいいかわかりません。

A|長引く療養生活は体力的にも精神的にもとてもたいへんなことですよね。それでもお見舞いをしてくれた方々へ感謝の気持ちをお伝えしようとする姿はとても立派です。治療の区切りといった分かりやすいタイミングがあればそれを目安にし、なかなか体調が回復しない場合などは精神的に落ち着かれたころや、治療をはじめてから丸何ヶ月経ったころなど、ご自身で決められて問題ありません。お見舞いした方はあなたからのお返しよりも何よりも健康を願っていると思います。まずはご自身を第一優先に考えてみてくださいね。

Q.会社からお見舞い金をもらったのですが返すべき?

A|規定としてお見舞い金を一律支給する会社もありますよね。そういった場合は、基本的にはお返しは必要ないと考えます。しかし、在籍する部署や上司・同僚など個人としてのお見舞いならお返しした方がよいでしょう。また職場に関しては、お見舞いをもらっていなかったとしても不在中のお礼と元気になったという報告も込めて、無理のない範囲で何かしらお送りするとよいと思います。

快気祝いにお肉ギフトが喜ばれる理由

お見舞いのお返し、快気祝いには「再び病気やケガを繰り返さない」「病気やケガが消えるように」との願いを込めて「消えもの(消耗品)」がよいとされています。

その消えもののなかでも、とくに快気祝いにはお肉をオススメしております。

  • 快気祝いにふさわしい「消えもの(消耗品)」である
  • 肉の力強さが、元気になったという印象を与えてくれる
  • 普段自分ではなかなか買えないものをもらえるとうれしい
  • しっかりとした品物を選ぶことで病気やケガに区切りをつけ前向きになれる

お肉はパワーをつけてくれる元気の源でもあり、健康的なイメージがあります。

また病気やケガを繰り返したくないという強い決意を込めて、しっかりとした品物を選ぶことも大切です。

そういったことからお肉のギフトは、贈る側も贈られる側も気持ちの面でハッピーになれる人気のギフトなんですよ♪

快気祝いの人気お肉ランキング

  • 快気祝いの人気ランキング1位
    山形牛すき焼き
    ほんのりとあまい脂がとろけだす。米沢牛に勝るとも劣らないその味わい
  • 快気祝いの人気ランキング2位
    山形牛焼肉
    とろけるその旨さは期待をうらぎりません
  • 快気祝いの人気ランキング3位
    米沢牛カタログギフト
    米沢牛を選べるギフト券

では快気祝いに人気のお肉ランキングをご紹介します♪

快気祝いの予算はお見舞いでいただいたものの半分〜1/3が目安

予算に合わせてお肉のグレードや部位別にご用意しているのでぜひ参考にしてみてください。

1位 山形牛 すき焼き

さがえ精肉のすき焼きカテゴリーの中で人気1位の山形牛のすき焼き。

すき焼きはハレの日のイメージもあり明るい印象がありますよね。

実は山形牛はあの神戸牛や松阪牛を抑えてA5ランクの出現率が日本一! 日本三大和牛のひとつともされる米沢牛に負けず劣らずの質で料理人の中でも愛されるお肉なんです。

口どけのよさに関係するオレイン酸も多く含んでおり、すき焼きの濃厚なタレと絡んで旨みがあふれ出します♪

山形牛のすき焼き肉は予算・部位別に4つラインナップ!

山形牛 山形牛上モモ 上モモ 300g(2-3人前)4,980円
山形牛極上肩 極上肩 300g(2-3人前)5,980円
山形牛上肩ロース 上肩ロース 300g(2-3人前)6,480円
山形牛極上ロース 極上ロース 300g(2-3人前)8,880円

実際に快気祝いで山形牛のすき焼肉をご利用いただいた方からお声をいただきましたのでご紹介します!

孫もすっかり元気になって、とても幸せな気分に

【山形牛/すきやき/快気祝い】
孫(2才半の女の子)の快気祝いに息子夫婦から送ってきました。すき焼にして頂きました。とってもおいしいすき焼きでした。味も、やわらかさも、とっても良く、孫もすっかり元気になって、とても幸せな気分になりました。ありがとうございました。

うれしいお言葉ありがとうございます!みなさんがハッピーになられて何よりです。

またワンランク上の米沢牛もご用意しておりますのでチェックしてみてくださいね。

2位 山形牛 焼肉

焼肉はエンタメ感満載の料理ですよね!焼肉と聞くだけでハッピーな楽しい雰囲気があります♪

さがえ精肉のお肉は食感も楽しんでもらえるよう大きめにカット。ジュージューと脂がはじけ出し、噛めば噛むほどにお肉本来の味が出てきます。

赤身の部位でも、フワッと霜が入っていて肉汁たっぷり!舌にまとわりつく柔らかさと弾力が魅力的なんです♪

塩、醤油ワサビ、焼肉のタレなどいろんな変化を楽しめ、シンプルな旨さがやみつきになる一品です♪

山形牛 山形牛上モモ 上モモ 300g(2-3人前)5,980円
山形牛極上カルビ 極上カルビ 300g(2-3人前)6,980円
山形牛極上ロース 極上ロース 300g(2-3人前)8,980円

実際に快気祝いでご利用いただいた方からのお便りもご紹介します!

快気祝いで山形牛を頂きました

【山形牛/やきにく/快気祝い】
快気祝いで山形牛を頂きました。家族みんなで、家で焼肉パーティーをして、おいしく頂きました(〃^u^〃)おいしいお肉と、快気された方への喜びでとっても嬉しく楽しくパーティーができました!

パーティー気分が味わえて、元気のおすそ分けにもなりますね♪
またこちらもワンランク上の米沢牛もご用意しております!

3位 米沢牛カタログギフト

さてここでランクインするのが「カタログギフト」。
快気祝いをはじめお祝いの品物では、カタログは便利で抜群の人気ですよね。

「カタログって失礼じゃないの?」と気にされる方もいらっしゃいますが、カタログは贈る側・贈られる側双方にとってメリットがあるのでオススメなんです!

カタログは贈られる側が好きなときに、好きなものを自分で選んで注文でき、商品を選べる楽しさもあって一石二鳥♪

贈る側にとってもどの商品がいいか頭を悩ませずに楽ちん!なのに商品はしっかりしているので手抜き感はありません。

商品券と違って値段が明記されないのもギフトとしてぴったりですよね。
さがえ精肉のカタログギフトはお値段別のコースがありますので予算に合わせていただけます。

米沢牛 米沢牛カタログギフト

また山形牛のカタログギフトもご用意しております!

真心を込めた無料ギフトサービス

お肉ギフト

療養中はたくさんの方から励ましやサポートをいただいたことと思います。

ご自身も心配や不安でいっぱいのなか、周りの方々に精神的にも支えられてきたのではないでしょうか。

快気祝いではそんな支えてくださった方に真心を込めて感謝の気持ちを伝えたいですよね。

さがえ精肉では無料のギフトサービスで気持ちが伝わるお手伝いをさせていただきます!

  • POINT1 高級感あふれるギフトボックスでお届け
  • POINT2 ふんわりとした手触りの風呂敷にお包み
  • POINT3 2種類からのしが選べる
  • POINT4 4種類からメッセージカードが選べる
  • POINT5 直接の手渡しに便利な手提げ袋(有料)も用意
のしやメッセージカードをお選びいただけます

ただのギフトラッピングだけでは事務的に用意した感じが否めませんよね。

ぜひこのギフトサービスを活用いただき、感謝の気持ちを伝えてみてはいかがでしょうか。

快気祝いにオススメなギフト16選

ここではお肉も含めて快気祝いにオススメなギフトをピックアップしてみました。

快気祝いのギフトは「病気やケガが消えますように」との願いを込めて消えもの(消耗品)を贈るのがポイントです◎

おしゃれな見た目でギフトにぴったり【石鹸】

石鹸

石鹸というとシンプルなイメージもありますが、最近では材料にこだわっているものやインテリア小物にもなりそうなおしゃれな石鹸が人気です。

アロマの効果で香りにも癒されますね。

また海外ブランドのハンドソープなどボトルデザインに凝っているものも、水回りをおしゃれに彩ってくれるのでオススメですよ♪

体もココロもすっきりリフレッシュ【ボディーソープ】

ボディーソープ

日々の疲れを洗い落とし、香りで癒してくれるボディーソープは毎日のバスタイムを楽しくしてくれますね。

石鹸と同じくこちらも原材料にこだわったものや、肌の保湿効果があるものなどが人気です。

バスタイムを彩るおしゃれなボトルにも注目したいですね。

いい香りに包まれて毎日をしあわせに【衣類用洗剤】

衣類用洗剤

一日中身に付けている衣服はやはり大事に扱いたいし、いい香りに包まれていると気分も上がりますね。

洗剤のほかにもフワフワな手触りにしてくれる柔軟剤などもオススメです。

おしゃれ着専用やウール専用など用途別にもたくさんの種類があるので、セットにして贈るのもよいでしょう。

汚れをキレイさっぱり洗い流す!【台所用洗剤】

台所用洗剤

普段はスーパーやドラックストアで買えるものを使う方が多いと思いますが、ギフトでは香りはもちろん、環境にも配慮した成分を含むものをセレクトしたいですね。

毎日頻繁に使うものなので、手肌にやさしいことも大切です◎

かわいいスポンジなどとセットにして贈ってみてはいかがでしょうか?

アロマの香りや温泉効果で癒される【入浴剤】

入浴剤

身体の芯から温まり、ココロ落ち着くバスタイムには入浴剤が必要不可欠。

固形状のものやバスソルト、バスオイルなどさまざまな種類があり、肌に潤いを与えしっとりと仕上げてくれます。

温泉成分が入っているものも身体の疲れを癒してくれるのでオススメです。

毎日使うものだからいいものを【タオル】

タオル

「タオルって消えもの…?」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、消耗していくタオルなどの日用品は快気祝いなどでよく贈られています。

国産のブランドタオルも根強い人気があり、毎日使うからこそ普段よりちょっといいものを贈るととても喜ばれます。

速乾性や手触りなどの機能面や色合いにもこだわってセレクトしてみてくださいね。

ドリップパックで手軽にホッとひと息【コーヒー】

コーヒー

コーヒー好きな方には飲みたいときにすぐ飲めるコーヒーギフトがオススメです。

ドリップパックやスティックタイプなど、お湯を注ぐだけでOKなインスタントコーヒーは手軽で便利ですよね。

ホッとひと息つきたいときに優雅なコーヒーの香りとともにリラックスしていただけますよ♪

健康にもよく食事のおともにも【日本茶】

日本茶

「健康の一杯は日本茶から」と言われるほどさまざまな効用がある日本茶。

コレステロールを抑えたり、老化防止に作用するなど健康にうれしいことづくしです。日本人にとって慣れ親しんだ味でもあるのでほとんどの方に喜んでいただけるでしょう。

地域にもよりますが4月〜5月は新茶の時期。おいしいお茶を贈ってみてはいかがでしょうか。

午後のひとときに優雅なティータイム【紅茶】

紅茶

ダージリン、アールグレイ、イングリッシュブレックファースト…豊かな香りが鼻をくすぐり、気持ちを癒してくれる紅茶。

ティーパックでお湯を注ぐだけで簡単。午後のひとときに洋菓子と一緒に休息をとりたくなりますね。

保存にも優れているのでギフトとしても優秀です◎

ビタミンたっぷり!カラダ目覚める!【ジュース】

オレンジジュース

お子さまがいるご家庭にはフレッシュなジュースが喜ばれます。

ビタミンたっぷりで身体をシャキッと蘇らせてくれ、朝の目覚めもこれでバッチリ。

お弁当に添えられる手軽なパックタイプや搾りたての瓶ものなど用途に合わせて選ばれるとよいでしょう。

見た目美しく、繊細な甘みが広がる【和菓子】

和菓子

最中、どら焼き、羊羹、饅頭…見た目も上品でお茶にバッチリ合う和菓子は贈り物の定番ですね。

和菓子の詰め合わせであれば選り取り見取りでもらった方も楽しい気持ちになれるでしょう。

日持ちがするものも多いので、贈り物としては最適なもののひとつです。

コクのある味わいがどんな飲み物ともマッチ【洋菓子】

クッキーの詰め合わせ

クッキー、フィナンシェ、マドレーヌ、チョコレート…紅茶やコーヒーに合う洋菓子も贈り物の定番のひとつ。

最近では、クッキーの詰め合わせであるクッキー缶もおしゃれで映えるとして、Instagramで人気です。

百貨店や通販サイトでは海外の有名店のものなども購入できるので要チェックですよ♪

旬を贈りたい、新鮮な季節のギフト【フルーツ】

フルーツ

季節を感じるフルーツのギフトは、見た目にも鮮やかで華やか。気分を明るくしてくれますね。

ビタミンもたっぷりで健康や美容にも効果があり、毎朝食べたいくらい!

その時々の旬のフルーツを詰め合わせて贈ると喜ばれるでしょう♪

誰もがもらってうれしいギフトの王道【黒毛和牛】

黒毛和牛

もらってうれしいギフトの王道といえば日本が世界に誇る黒毛和牛。

とろけるような上質な脂と甘みあふれるやわらかな肉質は、普段なかなか食べられないリッチな味わい。だからこそギフトとして贈られると喜びはひとしおですね。

栄養満点でパワーの源である牛肉の印象も、元気な姿を表しているようで快気祝いにぴったり◎

上品な味わいで食卓を彩る【高級干物】

高級干物

魚介類のギフトで最近人気上昇中なのが「高級干物」。

ふっくらとした身が口の中でホロホロとくずれ、ちょうどよい塩味が食欲をさらに掻き立ててくれます。

冷凍であれば約1ヶ月保存できるものもあり、贈り物として生モノの心配をされる方にも安心ですね。

相手の好みに合わせられて安心【カタログギフト】

カタログギフト

カタログギフトは贈る側にとっても、相手にとってもうれしいギフト。

相手の趣味嗜好がわからないときでも、相手に自身の好きなものを自由に選んでいただけます。

また、相手が自身の都合に合わせてお届け日を調整できるので生モノを贈りたい場合でも心配することはありません。

相手が選ぶものによっては消えものではないこともありますが、カタログという“見えない気遣い”を贈ることは快気祝いにももちろんピッタリです。

まとめ

医者と患者の握手

ここまで快気祝いにオススメの肉ギフトや、基礎知識をご紹介してまいりました。

基礎知識のポイントをもう一度おさらいしましょう。

  • 快気祝いとはお見舞いしてくれた方々へのお礼
  • 快気祝い・快気内祝い・御見舞御礼の違いは回復具合による
  • 退院してから10日以内、治療が長引く場合は1ヶ月以内を目安に贈る
  • 贈る品物は食品や洗剤などの「消えもの」がベスト
  • 病を連想させるものや後に残るものはNG
  • 予算はいただいたものの半分〜1/3程度を目安に
  • のしは結び切りの水引。表書きは回復の度合いによって書き分ける
  • お礼と報告のメッセージをひと言添える

快気祝いとは病気やケガで療養していた方が贈るお礼です。回復の度合いによっては「まだまだお礼なんて考えられない…」という方もいらっしゃると思います。

何度も言うようですが、一番大事なことはみなさんの健康です。無理のない範囲で、体力的にも精神的にも落ち着かれたころに贈っても大丈夫ですよ。

快気祝いの基本的なルールやマナーはありますが、あくまでも目安として参考にしてください。

まずはみなさんが心から安心できる日々を過ごせるようお祈り申し上げます。

そして元気になられたら、ぜひお肉も食べてくださいね!(笑)パワーをたくさんつけて前よりももっと元気になりましょう♪応援しています!

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